* DSM-5 Anxiety Disorders군에 포함된 장애(새롭게 추가된 장애 없음)
1. Separation Anxiety Disorder
2. Selective Mutism
3. Specific Phobia
4. Social Anxiety Disorder(Social Phobia)
5. Panic Disorder
6. Agoraphobia
7. Generalized Anxiety Disorder
8. Substance/Medication-Induced Anxiety Disorder
9. Anxiety Disorder Due to Another Medical Condition
10. Other Specified Anxiety Disorder
11. Unspecified Anxiety Disorder
* DSM-IV와 비교했을 때 새로 추가된 장애는 없으나 '유아기, 소아기, 청소년기에 흔히 처음으로 진단되는 장애' 범주가 없어지면서 거기에 속했던 장애 중 불안이 핵심 문제인 Separation Anxiety Disorder와 Selective Mutism이 Anxiety Disorder군으로 새롭게 편입됨. 사실 상 대부분의 불안 장애는 아동기에 발병해서 치유되지 않는 한 계속 지속되는 경향이 있음.
* 불안 장애들은 대체로 남성보다 여성에게 많이 발병하는 경향(대략 2:1)이 있음.
* DSM-5에서 불안 장애군의 제시 순서는 발병 연령을 따름. 즉 발병 연령이 빠른 장애가 먼저 제시되기 때문에 Separation Anxiety Disorder가 가장 먼저 나온 것임.
* Separation Anxiety Disorder- 8가지 상황 중 3가지 이상에서 부적절하고 지나친 수준의 분리 불안이 나타남(DSM-IV와 동일).
- 아동/청소년의 경우 최소 4주, 성인의 경우 6개월 이상 지속되어야 함.
-> 18세 이전에 발병해야 한다는 진단 기준 C 삭제. 성인에 대한 지속 기간 기준 추가.
-> 6세 이전에 시작되는 경우 붙이는 조발성 specifier 삭제
* 경과 : 성인의 경우 이사, 결혼 등 환경 변화에 따른 대처 능력의 제한 양상으로 나타날 수 있음.
* 위험 요인 : 부모의 지나친 과잉보호나 개입
* Selective Mutism
- 진단 기준은 DSM-IV와 동일하며 최소 1개월 이상의 지속 기간 기준도 동일
* Specific Phobia
- 다른 진단 기준은 DSM-IV와 동일
-> 18세 이하에서는 최소 6개월 이상이어야 한다는 지속 기간 기준 변경.
-> 나이와 상관없이 6개월 이상 지속되어야 한다는 기준으로 바뀜. 18세 이하 문구 삭제.
* 경과 : Specific Phobia는 대부분 10세 이하에서 발병하는 것으로 알려져 있음.
* Social Anxiety Disorder(Social Phobia)
- 진단 기준은 DSM-IV와 거의 동일하나 좀 더 세분화해서 제시
-> DSM-IV에서는 Social Phobia라는 용어를 main으로 사용하였다면 DSM-5에서는 Social Anxiety Disorder라는 용어를 main으로 사용함으로써 Anxiety의 문제라는 것을 강조함.
-> 성인의 경우 공포가 지나치거나 비합리적임을 인식하고 있어야 한다는 진단 기준 삭제
-> 18세 이하에서는 최소 6개월 이상이어야 한다는 지속 기간 기준 변경. 나이와 상관없이 6개월 이상 지속되어야 한다는 기준으로 바뀜. 18세 이하 문구 삭제.
-> 두려움이 대중 앞에서 말하거나 공연하는 것에 국한되어 있을 때 Performance only specifier 추가.
* 경과 : 성인의 경우 나이가 많으면 social anxiety level은 상대적으로 낮은 편이나 관련된 상황의 범위가 넓은 반면, 나이가 어릴수록 불안이 야기되는 상황이 구체적이고 대신 불안 수준이 높음.
* 감별 진단 : 성격 장애 중에서는 Avoidant Personality Disorder와 중복되는 부분이 가장 많음. Avoidant Personality Disorder는 Social Anxiety Disorder보다 회피 행동 패턴이 훨씬 더 다양한 경향이 있음.
* Panic Disorder
- DSM-IV와 마찬가지로 13가지 증상 중 최소 4개 이상의 증상이 나타나야 함.
-> 13개의 핵심 증상 중 11개는 신체적 증상, 2개는 인지적 증상
- DSM-IV와 마찬가지로 적어도 1번 이상의 panic attack이 1개월 내에 있어야 함.
-> 증상이 최고조에 이르러야 하는 시간 기준이 10분에서 minutes로 문구 변경
* 유병률 : 남성에 비해 여성에게서 대략 2:1의 비율로 발병함.
* 경과
- 치료하지 않으면 대개 호전과 악화를 반복하면서 만성화 됨.
- panic attack은 아동기에도 나타날 수 있으나 사춘기 이전에 나타나는 경우는 상대적으로 드문 편.
* 위험 요인 : 기질적으로 negative affectivity(neuroticism)가 대표적인 위험 요인.
* 공병률 : Panic Disorder 환자에게서 Major Depressive Disorder가 함께 나타나는 평생 유병률은 10~65%까지 매우 넓은 범위에서 나타남.
* Panic Attack Specifier
: PTSD with panic attacks처럼 사용할 수 있음.
* Agoraphobia
A. 5개의 상황 중 2개 이상에서 뚜렷한 공포나 불안 증상이 나타남.
1. 대중 교통 이용
2. 개방된 공간에 있음
3. 폐쇄된 공간에 있음
4. 줄에 서 있거나 군중 속에 있음
5. 집 밖에 홀로 있음.
-> DSM-IV에 비해 공포나 불안 증상을 야기하는 상황을 구체적으로 제시
F. 이러한 두려움, 불안, 회피는 지속적으로 나타나며 전형적으로 6개월 이상 지속됨.
-> DSM-IV에 비해 지속 기간도 구체적으로 명시
-> 진단 기준을 충족하면 Panic Disorder와 개별적으로 진단하는 것이 가능해짐. Agoraphobia의 위상 격상
* 위험 요인 : Agoraphobia의 Heritability는 61%에 이름. 모든 Phobia 중에서 유전적 소인이 가장 강력한 장애
* Generalized Anxiety Disorder
- 6가지 증상 중에서 최소한 3가지 이상의 증상이 발현되어야 함(DSM-IV와 동일).
- 최소 6개월 이상 지속되어야 함(DSM-IV와 동일).
* 경과
- 청소년기 이전에 발병하는 경우는 드문 편.
- 걱정하는 내용은 연령에 어울리는 경향이 있음.
* 위험 요인 : 환경적인 요인은 확인되지 않음. 즉, 환경적인 요인에 의해 발병하는 것은 아닌 듯.
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★★★☆☆
이미지 출처 :
YES24
이상하게도 그렇게 생각하는 사람이 많지 않지만 저는 사실 굉장히 내성적인 사람입니다. 저를 오랫동안 알고 지내는 주변 사람들은 다들 잘 알고 있는 사실이죠. 혼자 있는 게 가장 편하고 혼자 있으면서 외롭거나 심심하다고 생각해 본 적이 한번도 없습니다. 낯가림도 심해서 친해지는 데 시간이 많이 걸려요. 이름과 얼굴도 잘 못 외우는데다 사람을 만날 때에도 제가 편안하게 느끼는 한계는 저를 포함해서 4명 정도가 최대입니다.
그런데 일 관계에서는 외향적이라는 말을 많이 듣습니다. 하고 싶은 말은 반드시 해야 직성이 풀리고 찜찜한 것은 참을 수가 없습니다. 특히 예전과 달리 부당한 것을 절대로 참지 않고 해결해야 잠을 잘 수 있습니다. 일에 대해서는 이야기를 하는 것을 좋아하고 항상 입이 근질거리는 편입니다. 그래서 저는 MBTI를 곧이 곧대로 믿지 않습니다. 영역에 따라 굉장히 다른 모습이 있을 수 있다고 믿거든요(흠, 뭔가 결론이 튀는군~).
어쨌거나 이 책은 제목처럼 내성적인 사람이 킹왕짱이라는 내용을 다룬 책이 아닙니다(제목이 낚시에요) 저자는 자기 주장을 잘 못하고 외향적이지 않으면 문제가 있다는 평가를 받는 전형적인 외향주의 사회인 미국에서 내성적인 사람들에게 기운을 북돋아주기 위해, 균형을 맞추기 위해 썼다고 서론에서 밝히고 있습니다.
소개글을 쓰기 위해 자료를 찾아보니 원서가 굉장히 많이 팔린 베스트셀러이더군요. 그만큼 내성적인 사람들의 마음 고생이 심했나 봅니다.
그런데 책 내용을 읽다보면 이 책에 나오는 내성적인 사람들의 수준이 장난이 아닙니다. 사람들이 많은 곳에서 조금만 시간을 보내도 에너지가 고갈되어 신체적인 증상이 나타나는 수준이니까요. 거의 Avoidant Personality Disorder에 준하는 수준입니다. 그래서 '어, 나 내성적인데 이 책 보면 좋겠네'하는 단순한 생각만으로 이 책을 읽으시면 조금 생경하다는 느낌을 받으실 수 있습니다. 상당히 내성적이라고 자부하는 저로서도 이건 좀 나랑 다르다 싶은 내용이 많았거든요.
어쨌거나 내성적인 사람의 특성, 외향적인 세상에서 살아남기 위해 직장, 사회, 남녀 관계, 자녀 양육 등 모든 분야에서의 대처 기술을 총망라하고 있어 정보가는 상당합니다. 내성적인 부분을 극복하기 위한 대처 기술을 소개하고 있는 맨 마지막 부분은 빼고요(자신의 장점을 인식하고 당당하게 살아가라며!!).
개인적으로는 저와 맞지 않는 너무 심한 내성적 인간에 대해 다루고 있었기 때문에 많이 와 닿지는 않았지만 내성적인 성격때문에 사는데 곤란을 겪는 분들이라면 한번쯤 읽어보시면 좋을 것 같습니다.
덧. 이 책은 북 크로싱 대상입니다.
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