이번주에는 지난주에 배운 Single Balboa와 Double Balboa, 그리고 Come Around를 복습한 후 아래와 같은 것들을 배웠습니다.
* Pure Balboa 응용동작
1. Box Step
역시 Single Balboa에서 들어가는 패턴으로 기본 발보아가 앞뒤로 이동하는 것에 비해 사각형으로 Box를 그리면서 스텝을 밟는 것을 말합니다. 리더가 1-2 스텝이 끝나고 3에서 왼쪽으로 스텝을 밟게 됩니다. 이 때 오른팔로 팔뤄를 리딩합니다. 그러니 connection이 제대로 되어 있지 않으면 정확한 리딩을 할 수가 없게 됩니다. 리더는 오른팔을 팔뤄에게 타이트하게 붙여주세요. 4에서 오른발을 왼발 옆으로 평행하게 붙여주시고, 5에서 오른발이 앞으로 나가고, 6에서 왼발을 오른발 옆에 평행하게 붙입니다. 7에서 오른발을 오른쪽으로 이동해 스텝을 밟는데 이 때 리더가 이동하면 리더의 오른팔과 팔뤄의 몸 사이에 간격이 생깁니다.
팔뤄는 그 간격을 메우는 방향으로 이동하기 때문에 리딩이 되는 것이죠. 리더가 팔뤄를 잡아당기는 것이 아닙니다. 주의하세요. 8에서 왼발을 오른발 옆으로 평행하게 붙여 마무리합니다.
-> 처음에는 90도 각도를 유지하면서 스텝을 밟지만 익숙해지면 각도를 마음대로 조정하면서 이동할 수 있습니다. 평행사변형같은 스텝도 가능합니다.
2. Paddle Turn
Paddle Turn은 1,2까지는 Single Balboa와 같습니다. 3에서 리더는 왼발 스텝을 하면서 무릎을 살짝 굽히는 예비동작으로 팔뤄에게 신호를 줍니다. 그 다음에 5-6-7-8에서 리더는 무게 중심을 왼발에 둔 채 시계 반대 방향으로 돌면서 오른발 앞굽(정확하게는 엄지 발가락 지점)으로 팔뤄의 오른발 앞쪽 바닥을 살짝 찍습니다. 7&8에서 무게중심을 오른발로 이동하면서 역시 오른쪽 무릎을 살짝 굽혀서 팔뤄에게 신호를 줍니다. 이제 오른발을 무게중심으로 해서 뒤로 도는데 역시 시계 반대 방향입니다. 이제는 왼발을 살짝 살짝 바닥을 찍으면서 도는 것이죠. 이런 식으로 8자 모양의 패턴을 무한반복할 수 있습니다.
3. Scoots(Side Step)
Scoots은 Paddle Turn을 응용하는 것인데, Single Balboa의 3에서 역시 왼쪽 무릎을 살짝 굽혀 팔뤄에게 신호를 줍니다. Scoots은 Paddle Turn과 달리 도는 것이 아니라 왼발에 무게중심을 두고 오른발로 찍고 왼발이 가고 오른발이 다시 찍고, 다시 왼발이 가는 형태로 옆으로 이동하는 것이죠. 그래서 Side Step이라고도 합니다. 8에서는 예비 동작으로 몸을 오른쪽으로 기울여 팔뤄에게 반대 방향으로 간다는 신호를 줍니다. 이제 방향이 바뀌었으니 왼발을 앞으로 뻗어 살짝 찍고 오른발이 따라가는 식으로 왼쪽으로 이동하면 됩니다.
4. Crab Walks
Scoots의 응용 동작이라고도 볼 수 있는데, 4까지는 Single Balboa와 똑같습니다. 5에서 리더는 오른발을 팔뤄의 다리 사이로 깊숙히 넣어 스텝을 밟는데 이때 몸이 자연스럽게 뒤로 눕는 것처럼 됩니다. 6에서 왼발이 오른발을 따라가고, 7에서 오른발을 뒤로(정확하게는 약간 오른쪽 뒤로) 빼는데 역시 자연스럽게 몸이 앞으로 구부러집니다. 8에서 왼발이 오른발을 평행하게 따라가는데 오른발을 오른쪽 뒤로 이동했으므로 당연히 왼발도 사선 이동을 하게 됩니다. 앞뒤 스텝을 계속 반복하게 되면 지그재그식으로 게처럼 옆으로 이동하게 되지요. 그래서 Crab Walks라고 부릅니다.
* Out & In
Out & In은 린디 합의 스윙 아웃처럼 발보아의 꽃이라고 할 수 있습니다. Sugar Push처럼 이론상으로는 매우 쉽지만 체득하기가 아주 까다로운 패턴이죠.
1. Out & In 원리
Balboa의 기본 position이 밀착도가 -1이라고 하면 In은 0, Out은 +1이라고 볼 수 있습니다. Out 자세에서는 리더의 오른손이 팔뤄의 왼쪽 날갯죽지가 아닌 정중앙 정도에 위치하게 됩니다. 당연히 리더와 팔뤄의 몸이 반보 정도의 거리로 떨어지게 됩니다. 린디 합의 closed position과 비슷한 정도의 거리가 됩니다. Out & In은 cross over 스텝과 텐션을 이용한 패턴이라고 할 수 있는데 핵심은 스텝이 아니라 텐션입니다. 텐션이 되어야 Out & In이 제대로 되는 것이죠.
2. Cross Over
일명 Transition Step을 할 수 있어야 합니다. 말 그대로 무게중심을 이동시켜가면서 스텝을 밟는 것이죠. 재즈 무브먼트의 크로스 오버를 연상하시면 비슷합니다. 1-2까지는 Single Balboa와 동일합니다. 3에서 앞으로 스텝을 멀리 밟는 것이 아니라 오른발 앞으로 왼쪽 45도 방향으로 스텝을 밟습니다. 이 때 무게중심은 왼발로 이동합니다. 주의할 것은 팔뤄는 Hold 상태이므로 앞으로나 뒤로 이동하라는 리딩 신호가 없어 제자리에 멈추게 됩니다.
팔뤄가 이동하면 리딩을 잘못한 겁니다. 간혹 리더와 팔뤄가 필연적으로 가까워지기 때문에 불필요한 접촉을 피하려고 리더가 등을 구부리게 되는데 그렇게 되지 않도록 스텝을 밟을 때부터 간격 조정을 잘 해야 합니다. 5에서 리더는 오른발을 뒤로 빼고 6에서 왼발을 오른발 옆으로 평행하게 댑니다. 7에서 오른발을 앞으로 뻗어 왼발의 앞에 오른발 45도 방향으로 스텝을 밟습니다. 역시 무게중심이 오른발로 이동하게 됩니다. 그리고 8에서 왼발을 오른발 옆으로 평행하게 붙입니다. 1에서 다시 왼발을 뒤로 빼면서 동일한 패턴이 시작됩니다.
3. Continuous Come Around
Out & In을 이용해 Come Around를 무한 반복하는 것입니다. Out & In이 자유자재로 되지 않으면 당연히 할 수 없는 동작입니다.
이 글의 트랙백 주소 :: http://walden3.kr/trackback/798