앤드루 솔로몬의 대표작이자 퓰리쳐상 최종심에 오른 '한낮의 우울(The Noonday Demon, 2001)'을 북 크로싱합니다.
앤드루 솔로몬은 많은 책을 쓰지는 않았지만 내놓는 책마다 방대한 자료 조사와 경험을 잘 버무려 그야말로 독보적인 영역을 구축하기로 유명한데 이 책을 기준으로 '부모와 다른 아이들'에 이어 최근에는 '경험 수집가의 여행'까지 다양한 분야를 넘나드는 글쓰기를 보여주고 있습니다.
이 책은 우울에 관심있는 분들이라면 반드시 보셔야 하는 책 중 하나이기 때문에 개인적으로는 소장하실 것을 권하지만 워낙 두꺼운 책이기도 하고 가격도 만만치 않기 때문에 국민도서관을 통해 빌려 보실 수 있도록 키핑하겠습니다.
자세한 내용은 '소개글'을 참고하시기 바랍니다.
이 책은 변경된 북 크로싱 제도(국민도서관 이용)가 적용됩니다.
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무려 1,600페이지에 달하는 방대한 분량이라 다 읽느라고 몇 달이 걸렸습니다만 사실 앤드루 솔로몬의 대표작은 오늘 소개하는 '한낮의 우울(2001)'입니다.
저는 아무리 뛰어난 작가라고 해도 보통 인생의 역작이라고 할 만한 책을 쓰려면 최소 10년은 걸린다고 생각해왔습니다. 그래서 대단한 책을 만나면 그 작가의 다음 책은 10년이 지난 뒤에 나오는 걸 읽는 편입니다. 우연의 일치인지 몰라도 이 책이 나온 지 10년이 지나서야 '부모와 다른 아이들'이 나왔네요. 나온 순서와는 역순으로 읽었지만 두 권 다 읽었네요. 사실 내용이 완전히 달라서 읽는 순서는 별로 중요하지 않습니다만.
이 책의 제목은 원래 '한낮의 악마'인데 제목이 너무 섬뜩하기도 하고 무엇보다 우울을 다룬 책인지 모를 위험성이 있어서 아무래도 출판사에서 '한낮의 우울'로 바꾼 것 같네요.
앤드루 솔로몬이 워낙 달변가라서 TED를 비롯한 대중 강연으로 유명하지만 전미도서상을 수상하고 퓰리쳐상 최종심에 오른 이 책으로 유명세를 타게 된 것이 시작이었죠.
'부모와 다른 아이들'만큼 엄청나지는 않지만 이 책도 방대한 분량을 자랑합니다. 그야말로 우울증과 관련된 모든 것을 다룬 백과사전이라고 해도 될 정도의 책입니다. 그러니 우울증을 이해하려면 일단 이 책부터 읽고 시작하는 게 좋습니다.
각 챕터의 제목만 봐도
1. 슬픔과 우울
2. 정신의 몰락
3. 치료
4. 또 다른 접근
5. 환자들
6. 중독
7. 자살
8. 역사
9. 가난
10. 정치
11. 진화
12. 희망
처럼 의학적, 생물학적, 정치적, 문화적 관점에서 우울증을 바라보는 다양한 시각을 다루고 있고 이를 본인이 투병했던 직접 경험과 수많은 인터뷰, 문헌조사 등을 통해 생동감있게 뒷받침하고 있습니다.
앤드루 솔로몬이 달필이기는 해도 그의 책이 다 그렇듯이 난도가 좀 있는 편이고 무엇보다 분량이 만만치 않기 때문에 손쉽게 읽을 수 있는 책은 아닙니다. 게다가 내용이 우울이니만큼 마음의 준비를 좀 하고 읽는 게 좋겠죠. 저도 그래서 구매한 지 좀 된 이 책을 손에 잡고 읽기까지 시간이 좀 걸렸습니다. 그래도 우울로 고통받고 있는 분들 뿐 아니라 현장 전문가들은 꼭 한번은 읽어봐야 할 명저라고 생각되어 추천합니다.
올해 그의 세 번째 책인 'Far and Away'가 '경험 수집가의 여행'이라는 제목으로 번역되어 출간되었는데 무려 25년 동안 7대륙을 여행하면서 수집한 경험을 풀어놓은 책이랍니다. 이것도 760쪽에 달한다니 분량만큼은 앤드루 솔로몬의 저서답네요. 확 끌리는 내용은 아닙니다만 믿고 읽는 앤드루 솔로몬의 책이니 구매를 적극 고려하고 있습니다.
닫기
* 이 책의 첫 번째 목적은 공감이며, 두 번째 목적은 질서이다. 되는 대로 모아 놓은 일화들에서 끌어낸 일반화에 의거한 질서가 아닌 최대한 경험론에 기초한 질서.
* 슬픔은 상황에 걸맞은 우울함이지만 우울함은 상황에 걸맞지 않은 슬픔이다.
* 우울증에서 벗어난 뒤 재건하기 위해서는 사랑, 통찰력, 일, 그리고 무엇보다도 시간이 필요하다.
* 거의 항상 이유 없이 기분이 나쁘다면 우울증이다. 거의 항상 어떤 이유 때문에 기분이 나쁘다면 그것도 우울증이다. (이 경우 상황은 그대로 두고 우울증만 공격하는 것보다는 그 이유를 해결하는 것이 더 나은 접근법이다.)
* 중국 음식점에서 주는 행운의 과자에 들어 있는 점괘처럼 들릴 수도 있겠지만 우울증에서 벗어나는 가장 확실한 길은 우울증을 싫어하고 우울증에 익숙해지지 않는 것이다.
* 우울증이 어느 단계에 이르면 '자체의 추진력으로 발병하는' 임의적이고 내인적인 형태가 되며 생활사건과 분리된다.
* 스트레스가 우울증 발병률을 높이는 건 분명하다. 스트레스 중에서 으뜸은 굴욕감이고 두 번째는 상실감이다.
* 세로토닌 수치가 낮은 동물들은 다른 동물들에게 잔인한 짓을 하며 불필요하고 불합리한 모험을 걸고 이유 없이 적대적이다.
* 프로작 혁명이라고 불러도 좋을 만큼 SSRI 계열에 대한 인기가 높은 것은 효능이 뛰어나서라기보다는 부작용이 적고 안전하기 때문이다.
* SSRI 계열 항우울제를 복용하는 환자들 가운데 일부는 위장 장애를 겪게 되며 두통, 피로감, 불면증, 졸음을 호소하는 경우도 있다. 그러나 가장 큰 부작용은 성적인 것이다.
* 삼환계 항우울제는 아세틸콜린, 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민을 포함한 몇 가지 신경전달물질에 작용한다. 삼환계는 심한 우울증이나 망상적 우울증에 특히 효과적이다.
* MAOI 계열은 통증, 활력 감퇴, 불안정한 수면 등의 격심한 신체적 증세들을 수반하는 우울증에 특히 효과적이다. MAIO 계열의 항우울제는 효능은 뛰어나지만 부작용이 많은 것이 흠이다. 이 계열의 약을 먹는 환자는 약과 해로운 상호 작용을 일으키는 식품군을 피해야 한다.
* 이 약에 중독되는 사람들은 주로 약물 남용 전력을 가진 이들이다. 벤조디아제핀의 중독 위험은 지나치게 과대평가되어 있다.
* 기분장애는 단일한 유전자의 단일한 계기에서 비롯되는 것이 아니라 여러 유전자들이 조금씩 위험성을 보태다가 외적인 상황에 의해 그 총합적인 취약성이 드러나는 것이다.
* ECT는 단기 기억에 장애를 일으키며 장기 기억에도 영향을 미칠 수 있다. 이런 장애는 대개 일시적이지만 일부 환자들의 경우 영구적일 수도 있다.
* "어떤 병에 대한 처방이 여러 가지라면 그 병은 확실한 치료법이 없는 것이다" 안톤 체홉의 말이다.
* 나는 우울증의 최고 치료법은 믿음이라고 생각한다. 믿음 그 자체가 믿음의 대상보다 훨씬 더 중요하다.
* EMDR은 강력한 처치이다. 나는 이 치료법을 추천한다.
* 마이클 테이스는 정상적인 수면 패턴을 보이는 우울증 환자에게는 심리치료가 더 효과적이고 수면 장애를 겪고 있는 환자에게는 약물치료가 요구된다고 주장했다.
* 스트레스가 세로토닌을 고갈시키고 세로토닌 수치가 낮으면 공격성이 증가하고 공격성이 높으면 자살에 이를 수 있다는 점을 감안한다면 스트레스성 우울증 환자들이 가장 자살에 이르기 쉽다는 것은 놀라운 일이 아니다.
* 릴케는 '진혼가'란 시에 이렇게 썼다. "우리 사랑하는 사람들은 이 한 가지만을 연습하면 된다. 서로를 보내 주는 것. 매달리기는 쉬우므로 연습이 필요하지 않다".
* 프로이트는 이렇게 썼다. "슬픔에 빠지면 세상이 초라하고 공허해지지만, 멜랑콜리아에 빠지면 자신이 초라하고 공허해진다"
* 가난한 사람들은 정신 질환의 용어들을 자유롭게 구사하지 못하므로 그들의 우울증은 대개 인지적인 형태를 갖지 못한다. 그들은 중산층의 경우처럼 강한 죄책감을 느끼거나 자신이 실패자라는 분명한 인식을 하지 못한다. 그들의 우울증은 주로 불면증, 극도의 피로감, 앓음, 공포, 타인과의 교류 불능 등의 신체적인 증상들로 나타난다.
덧. 이 책은 국민 도서관을 통해 북 크로싱 할 예정입니다.
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퓰리쳐상 파이널리스트에 오른 '한낮의 우울'로 유명한, 앤드루 솔로몬의 역작 '부모와 다른 아이들 1,2(Far from the Tree, 2012)'를 북 크로싱합니다.
10년에 걸쳐 300가구가 넘는 가족을 인터뷰한 내용을 정리했고 그 범위도
'청각 장애', '소인증', '다운증후군', '자폐증', '조현병', '장애', '신동', '강간', '범죄', '트랜스젠더'에 이릅니다.
지금까지 제가 읽은 '다름'을 다룬 책 중 최고봉이라고 할 수 있습니다.
이 책을 읽기 위해 감수해야 하는 건 1,600페이지에 달하는 엄청난 분량 뿐입니다. 그래도 번역이 워낙 뛰어나 읽기가 어렵지는 않습니다. 분량에 사전 압도되지 마시고 한번쯤 꼭 읽어보셨으면 하는 강력 추천작입니다.
자세한 내용은 '소개글'을 참고하시기 바랍니다.
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세상에는 정말 많은 책이 있습니다. 인간의 삶은 유한한데다 충분히 길지도 않아서 아무리 많은 책을 읽는 다독가라고 해도 지금 이 시간에도 끊임없이 세상에 쏟아져 나오는 수많은 책들 중 평생동안 만날 수 있는 수가 극히 한정적입니다. 그러니 정말 마음에 드는 좋은 책을 만나는 건 아주 큰 행운이자 행복이라고 할 수 있죠.
이 책의 저자인 앤드루 솔로몬(Andrew Solomon)은 퓰리쳐상 파이널리스트에 오른 '한낮의 우울'로 더 잘 알려진 소설가이자 저널리스트인데 저는 이 책을 먼저 읽고 감명을 받아 한낮의 우울을 추가로 구매했죠.
앞에서도 말씀드린 것처럼 좋은 책을 만나는 건 책 읽기를 좋아하는 사람 입장에서는 정말 기쁜 일인데 그것이 인생의 역작 수준의 책이라면 그 기쁨은 이루 말로 표현할 수가 없죠. 올 2월 초에 소개한
'잃어버린 육아의 원형을 찾아서(1985)' 포스팅에서 2018년에 읽은 최고의 책이 두 권 있다고 말씀드린 적이 있는데 한 권이 읽어버린 육아의 원형을 찾아서 였고, 다른 한 권이 바로 이 책(정확하게는 두 권으로 구성된 시리즈)입니다.
무려 1,600페이지에 달하는 44,000 원짜리 하드커버 시리즈가 어떻게 제 책 구매 리스트에 들어온 것인지는 모르겠지만 결과적으로는 제 인생 책 중 한 권이 되었습니다.
이 책은 저자가 무려 10년에 걸쳐 300가구가 넘는 가족을 대상으로 진행한 4만 페이지의 인터뷰 내용의 집대성입니다.
내용은 책 제목대로 '부모와 다른 아이들'을 자녀로 둔 부모와 당사자들의 이야기입니다. 그런데 그 '다름'의 범위가 '청각 장애', '소인증','다운증후군', '자폐증', '조현병', '장애', '신동', '강간', '범죄', '트랜스젠더'에 이릅니다.
그 '다름'은 거의 대부분 선택할 수 없는 것이었는데 당사자와 부모 상당수는 때로는 용기로, 때로는 체념으로, 때로는 운명으로, 때로는 신의 시험으로 받아들이고 나름의 자리에서 나름의 방법으로 그 운명을 선택하고 용감하게 살아나갑니다.
제 전공과 관련하여 평소 익숙한 주제도 있었지만 상상도 못했던 내용이 많아서 읽으면서 많이 놀랐습니다. 예를 들어 청각 장애와 관련해서는 농문화를 지키기 위해 인공 와우 수술에 반대하는 청각 장애 커뮤니티의 입장이라든가, 자신과 같은 장애아를 갖기 위해 유전적 취약성을 가진 대리모를 일부러 구하는 사람들의 이야기들은 제가 얼마나 생각이 좁은 사람인지 새삼 깨닫게 해 주었습니다.
일의 특성 상 나름 '다름'에 대해서는 어느 정도 깨인사람이라고 자평하고 있었는데 그런 오만함을 산산히 부숴주는 고마운 책이었네요.
도전하기 쉽지 않은 분량의 책이지만 심리학 전공자 뿐 아니라 누구나 한번쯤 읽어보셨으면 하는 좋은 책입니다. 일단 읽어보시면 출판사가 띠지에 '인류에 대한 관점을 바꿀 21세기 심리학적 권리장전'이라고 인쇄해 놓은 것을 보고 코웃음을 치기 어려울 겁니다. 강력 추천합니다.
닫기* 가족은 차이를 둘러싼 관용과 불관용의 시험대이며, 차이를 받아들이는 법을 배우는 이런 과정이 강조될 수 있는 가장 원초적이고 시급한 장소이다. * 우리들 대부분은 자신이 부모와 다르다는 사실을 자랑스럽게 생각하면서도 한편으로는 우리 아이들이 우리와 다르다는 사실에 우울해한다.
* 이례적인 사람들은 어디에나 존재한다. 오히려 완벽하게 정상인 것이 드물고 고독한 상태다.
* 자녀가 행복하지만 남들과 다르게 사는 것보다 불행하더라도 남들과 비슷하게 사는 것을 더 바랄 정도로 우리는 너무나도 명백하게 수평적 정체성을 증오한다.
* 가끔은 그 다양성 때문에 지치고 힘들기도 하지만 다양성이 감소한다는 사실 자체가 싫다. 특별히 누군가 게이가 되기를 바라는 것은 아니지만 이 세상에 게이가 존재하지 않게 된다는 생각만으로도 벌써부터 나 자신이 그리워진다.
* 사회 경제적인 지위가 높은 사람들일수록 완벽주의를 추구하는 경향이 강하고, 인지된 장애를 안고 살아가는 것을 더욱 힘들어한다.
* 고치려는 태도는 질병 모델이고, 수용하려는 태도는 정체성 모델이다.
* 나는 차이의 범주를 탐구하면서 특별한 능력을 가진 아이를 키우는 일이나 부족한 능력을 가진 아이를 키우는 일이 어느 면에서 비슷하다는 사실을 보여주고 싶었다.
* 다양한 문제를 안고 태어난 아동들을 관찰한 연구에 의하면, 명백하게 ‘의미를 찾으려고 보다 열심히 노력했던 어머니의 아이들이 보다 나은 발달 결과를 보였다’
* 위계 때문에 상처를 받은 사람들조차 그들 사이에 또 다른 위계를 세우고자 하는 충동에서 벗어나지 못한다.
* 빛은 상처 난 곳을 통해 들어온다.
* 수화는 대개 좌뇌(언어를 관장하는 영역이며 수화를 사용하지 않는 사람의 경우에는 이 영역에서 소리와 문자화된 정보를 처리한다)의 영향을 받는다. 우뇌(시각적인 정보와 몸짓의 감정적인 내용을 처리한다)의 영향력은 훨씬 미미한 수준이다.
* 청각 장애 아동은 건청인 아이가 제1언어를 습득할 때와 정확히 똑같은 방식으로 수화를 배운다.
* 수화를 금지한다고 청각 장애 아동이 발화할 수 있게 되는 것은 아니다. 오히려 언어 능력을 저하시킬 뿐이다.
-> 2장 '청각 장애'까지만 줄을 치면서 읽었고 줄을 쳐야 할 곳이 너무 많다고 느껴져서 이후에는 줄치며 읽는 걸 포기했습니다.
덧. 이 책은 국민도서관을 통해 북 크로싱 할 예정입니다.
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