★★★★☆
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YES24
토니 험프리스의 책은 월덴 3에서만 이미 몇 차례 소개를 드린 바 있습니다.
'부부의 사생활(1997)',
'투덜이의 심리학(1996)',
'심리학에서 육아의 답을 찾다(2004)'가 바로 그것입니다.
네 번째로 소개드리는 토니 험프리스의 책은 2004년에 나온 'Leaving the Nest : What Families Are All About'입니다. 토니 험프리스를 제가 좋아하기는 하지만 현장에 있는 임상가들에게 추천하기에는 그동안 뭔가 2% 부족했는데(그래서 항상 평가는 별 세개~) 이 책은 제가 읽은 험프리스의 책 중 최고입니다. 가히 흡족한 수준이에요.
제목처럼 가족에 대한 이야기를 다루고 있기는 하지만 단순히 문제 있는 가족의 모습을 조명하는 것에서 한 걸음 더 나아가 고유하고 특별한 나를 발견하는 방법, 경제적, 정서적 독립의 문제, 그리고 가족 내에서 일어나는 다양한 소통의 모습, 조건없는 사랑이라는 것이 가능한지, 감정 표현은 어떻게 하는 것이 좋은지, 책임과 권리의 문제 등 가족이라는 체계에서 살펴봐야 할 중요한 주제들을 모두 다루고 있습니다.
제가 평소 가족 상담에서 하고 있는 이야기의 대부분을 이 책에서 모두 다루고 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 딱 제 스타일의 책입니다. 제가 가족 상담에서 무슨 이야기를 하고 있는지 궁금한 분들은 바로 이 책을 보시면 됩니다. ^^;;;
역기능적인 가족을 다루는 임상가, 특히 어른 아이의 독립 문제와 헬리콥터 부모, 결혼과 자녀 양육의 준비가 되지 않은 미성숙한 초보 부부나 부모를 상담하는 임상가에게 일독을 권합니다.
토니 험프리스가 워낙 글을 쉽게 쓰는 스타일이기 때문에 일반인들이 읽기에도 큰 무리가 없습니다. 누가 읽어도 괜찮은 책입니다.
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* 성공한 건축가가 되려면 부모는 먼저 자기 내면의 건물을 되돌아보아야 한다. 부모는 자신이 도달한 깨달음의 수준까지만 아이를 이끌어 줄 수 있다.* 남을 위해 지나치게 헌신해 관계를 맺으려는 사람은 끊임없이 주고, 주고, 또 준다. 하지만 한꺼풀 벗겨보면 자신에 대한 무가치함이 무의식 깊숙이 자리잡고 있다. 이들은 단지 자신의 불안을 달래려는 것 뿐이다. * 지나친 헌신은 가족의 자아인식을 완전히 파괴하는 강력한 힘을 발휘한다. 지나치게 헌신하는 부모는 자신의 가치를 의심하는 사람이다. 그 배우자도 마찬가지다. 결국은 그 밑에서 자라는 아이들도 자신의 가치를 의심하게 된다. * 헌신적인 사랑은 이타적인 것이 아니라 극도로 이기적인 것이다. 헌신하는 관계는 그냥 베푸는 것이 아니라 '돌려받기 위해' 베푸는 것이다. 이는 받는 사람이 지극히 충족하기 어려운 조건을 내세우는 관계다. * 배우자의 외도는 사실 부부 사이에 늘 존재해 온 불만족스런 관계, 또 방어적인 관계를 드러내는 한 증상일 뿐이다. 아내는 자신의 결혼 생활이 불행해진 원인을 '남편을 꾄 여자'에게 모두 뒤집어씌운다. 아내는 그 희생양을 씹어댐으로써 자기 책임을 회피한다. 외도는 남편에게도 많은 이득을 가져다준다. 아내에게 늘 끌려다니는 무능한 인간이라는 비난을 더 이상 받을 필요가 없으니까. 게다가 한번의 외도로 자신이 무능하지 않다는 사실까지 증명한 것이다. * 가장 중요한 문제는 자아인식이다. 자아에 대한 믿음이 낮은 상태에서는 어떠한 변화 요구도 자신에 대한 위협으로 느껴질 수 밖에 없기 때문이다. * 분리하고 독립하라는 말은 욕구를 부정하라는 것이 아니라 자신의 욕구가 무엇인지 다른 사람에게 '주체적으로 알리라'는 의미이다. 다만 자신의 욕구가 충족되어야 한다고 강요할 필요도 없고, 또 그것이 충족되지 못했다고 거부당한 느낌을 가질 필요도 없다. * 부부가 서로 평온한 감정을 표현하지 않으면 부부관계에 깊은 불안이 자리잡기 시작한다. 평온한 감정을 드러내는 것은 부부를 더욱 깊고 안정적인 관계로 만들고 개개인의 자아에 대한 인식을 강화시킨다. * 상대방의 감정이 전적으로 상대방 자신에 대한 것이라는 사실을 분명히 인지하는 것은 가족이나 다른 사람으로부터 분리되는 첫걸음이다. 그런 사람의 자아에 대한 안정감은 어떤 상황에서도 흔들리지 않는다.
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결혼 및 가족 문제 전문 상담가인 Don-David Lusterman의 '외도, 그 후(Infidelity, 1998)'를 북 크로싱합니다.
외도 문제로 고통을 겪는 외도자와 그 가족을 위한 심리치유서입니다. 10년이 넘은 책이지만 책의 내용이 상당히 comprehensive하기 때문에 도움이 되실겁니다.
이 책에 대한 자세한 내용은
'소개글'을 참고하시고요. 외도 문제를 다룰 수 밖에 없는 현장의 부부 상담자 또는 가족 상담자에게 일독을 권합니다.
이 책은 변경된 북 크로싱 제도(국민도서관 이용)가 적용됩니다.
이 책을 읽고 싶은 분은 아래의 북 크로싱 방법에 있는 내용대로 하시면 됩니다.
* 월덴 3의 변경된 북 크로싱 제도에 대해 궁금한 분들은 여기를 클릭!* 국민도서관을 통해 북 크로싱하는 방법에 대해 궁금한 분들은 여기를 클릭!
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★★★☆☆
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이 책은 결혼 문제 및 가족 문제를 전문으로 하는 상담 심리학자인 Don-David Lusterman 박사가 지은 것으로 배우자의 외도 문제로 고통을 겪는 배우자와 가족, 그리고 외도를 한 당사자를 위한 치료적 개입을 다루고 있습니다.
제가 이 책을 읽은 이유는 외도가 도박과 마찬가지로 결혼 생활을 유지하는데 있어 가장 중요한 신뢰를 무너뜨리는 주범이기 때문에 외도 문제를 전문으로 다루는 상담자가 쓴 책이라면 도박 문제로 고통받는 가족에게 도움을 줄 수 있는 Tip을 얻을 수 있을거라 생각했기 때문입니다.
결론적으로 말씀드리자면 제가 기대했던 것과는 조금 달랐습니다. 도박 문제는 도박 중독자와 그 가족에 국한된 문제인데 반해 외도는 외도를 한 배우자와 그 가족 뿐 아니라 외도의 상대방과 그 가족까지 좀 더 복잡한 관계로까지 확장되며 도박 문제보다 관계의 문제가 훨씬 더 민감한 issue가 되기 때문이었습니다.
이 책은 사람들이 왜 외도에 빠지는가의 원인 분석에서부터 외도를 해결하는 방법으로 결혼을 유지하는 것과 이혼을 하는 것의 선택을 어느 한쪽에 치우치지 않고 균형잡힌 시각으로 다루고 있습니다. 그리고 신뢰를 회복하는 방법과 아이들에게 미치는 영향, 아이들에게는 어떻게 대해야 하는지, 그리고 고백을 할 것인지 말 것인지 등등 외도와 관련된 모든 현상과 문제들을 체계적으로 잘 다루고 있어 외도 문제에 적절히 개입하고자 하는 부부 상담가들에게 좋은 지침서라고 생각합니다.
덧. 이 책은 북 크로싱 대상입니다.
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* 외도 문제로 고통받는 부부 중 상당수는 결혼 생활에서 느끼는 만족이나 불만족에 대해 서로 이야기 해 본 적이 없다. * 외도를 한 당사자도 종종 '배신당한' 사람만큼이나 두려움과 혼란을 느낀다. * 배우자가 외도를 하고 있다는 증거가 드러나면, 우선 차분히 앉아서 자신과 대화를 나누어보자. "완전히 끝날 때까지는 끝난 것이 아니다"라는 말을 상기하자. * 감정이 진정될 때까지는 행동을 삼가는 것이 현명하다. * 내담자들이 느끼는 상반된 감정에 대해 시간을 두고 신중히 생각해보라고 충고하고 싶다. 그리고 가능하면 외도와 관련해서 어떤 일이 일어났고, 앞으로 어떻게 해야 하는지 가족이나 친구들에게 이야기하지 말 것을 권한다. * 결국 중요한 것은 외도한 사람이 누구와 무엇을 했는가 하는 객관적 사실 자체에 있지 않다. 그런 사실들을 알았을 때 거기서 어떤 의미를 찾는지가 중요하다. 외도를 한 당사자도 그 일이 자신에게 어떤 의미가 있는지 알면 앞으로 나아갈 방향을 좀 더 분명하게 판단할 수 있다. * 외도를 극복하기 위해서는 외도한 사람의 '고백'과 '후회'가 필요하다. * 감정이입이 로맨틱한 사랑보다 더 지속적이고 중요하다. 서로 사랑한다고 하면서도 끊임없이 다투는 부부와 상담을 할 때면 나는 그들에게 서로 사랑하는지 묻기보다 감정이입이 되는지를 묻는다. 두 사람의 관계가 원만해지려면 감정이입보다 더 효과적인 방법은 없다. * 외도 사실이 드러났을 때, 중요한 것은 결혼을 계속 유지하거나 이혼을 하거나 간에 두 사람 사이의 솔직한 대화이다. * 다른 사람에게 끌린다는 사실을 결혼 생활에 더 이상 희망이 없다는 '증거'로 생각해서 함부로 이혼을 결정해서는 안 된다. 그보다는 현 결혼생활의 '생존' 가능성을 곰곰히 따져 보아야 한다. 사람들이 혼외정사에 흥미를 갖는 것은 그들의 결혼 생활이 구제불능이기 때문이 아니다. 혼외정사는 다만 결혼 생활에 문제가 있을지도 모른다는 '신호'일 수 있다. * 상담하러 오는 사람들은 자신의 행동이 초래한 피해에만 초점을 맞추는데, 나는 그들에게 그 고통에서 얻은 것을 생각하라고 말한다. * 나는 죄책감에 시달리는 이들에게 죄책감은 그들이 스스로 변화하는데 이미 사용했으므로 더 이상 필요하지 않다고 말해준다.
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2009/09/02 08:29
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외도, 그후... 돈-데이비드 러스터먼 저/ 노혜숙 역 이 책은 심리학자인 저자의 오랜 임상 경험을 바탕으로 배우자의 하룻밤 정사, 상습적 바람기, 지속적 연애 등 부정행위를 이해하고 그 상처..