'행복에 걸려 비틀거리다'를 북 크로싱합니다.
개인적으로 관심이 가는 부분이 많아서 형광펜으로 밑줄을 그은 부분이 좀 많지만 책의 상태는 새 것이나 다름 없이 깨끗합니다.
이 책에 대한 자세한 내용은
관련 포스팅을 참고하시기 바랍니다.
이 책은 변경된 북 크로싱 제도(국민도서관 이용)가 적용됩니다.
이 책을 읽고 싶은 분은 아래의 북 크로싱 방법에 있는 내용대로 하시면 됩니다.
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★★★★☆
이미지 출처 : 영풍문고
2002년 노벨 경제학상 수상자인 대니얼 카네만, '괴짜 경제학'의 스티븐 레빗,
'블링크'의 말콤 글래드웰,
'보랏빛 소가 온다'의 세스 고딘 등 기라성 같은 심리학, 경제학, 마케팅 분야의 전문가들이 극찬한 책입니다.
대니얼 길버트는 하버드대 심리학과 교수로 '긍정 심리학' 분야의 대가 중 한 명이고 이 책을 통해 '행복'에 대해 심리학, 철학, 인지신경과학, 행동경제학의 최신 연구 결과를 토대로 새로운 시각을 제공합니다.
대니얼 길버트가 보여주는 이 책의 핵심 내용은 간단합니다.
우리는 누구나 행복을 원하지만 잘못된 다양한 심리적 기제 때문에 다양한 오류를 범하게 되고 이로 인해 실제로 행복과는 거리가 먼 선택을 한다는 것입니다. 이 책의 제목과 같이 행복에 걸려서 비틀거리게 되는 것이죠. ^^ 그러니 그러한 심리적 기제를 잘 이해하고 대처한다면 진정한 행복을 찾을 수 있다는 겁니다.
제가 보기에 대니얼 길버트는 상당히 책을 재미있게 잘 쓰는 사람 같습니다. 역자들의 번역 실력도 만만치 않지만 복잡한 연구 결과들을 잘 버무려서 이해가 쉽도록 쓰는데다 이 책의 곳곳에서 특유의 풍자와 해학을 엿보는 재미도 만만치 않습니다.
자세한 내용은 책을 참고하시고 가장 중요한 핵심 내용만 정리해 보았습니다.
* 상상의 세 가지 오류
1. 상상의 과정에서 우리에게 없는 정보를 채워 넣거나 혹은 있는 정보를 빠뜨린다는 점
2. 현재를 미래에 투사하는 경향성(현재를 토대로 미래를 상상하는 문제)
3. 일단 어떤 일이 발생하고 나면 그 일은 상상할 때와 전혀 다른 모습이라는 점을 인식하지 못한다는 것
* 상상의 오류를 극복하는 방법
:
다른 사람의 실제 경험을 사용하여 자신의 미래 감정을 예측하는 것. 결국 우리가 '내일' 어떻게 느낄 지 가장 정확하게 예측하기 위해서는 다른 사람이 '오늘' 어떻게 느끼고 있는지를 보면 된다. 모든 연구 결과가 놀라울 정도로 이러한 결과를 지지하고 있음.
* 행복하기 위한 방법
: 그러니 다른 사람이 행복에 대해 이야기할 때 반드시 주목할 필요는 없지만
그들이 여러 상황에서 실제로 얼마나 행복해하는지는 주목할 필요가 있다.
* 이 방법을 (죽어라) 사용하지 않는 이유
:
우리가 자신을 독특한 존재라고 여기며 다른 사람과 다르게 생각한다고 믿기 때문에, 다른 사람의 정서적 경험을 통해 배워야한다는 사실을 종종 거부하고 있다.
- 우리는 행동하지 않은 것(inaction)보다는 행동한 것(action)에 대해, 단순히 약간 짜증나는 경험보다는 아주 고통스러운 경험에 대해, 그리고 빠져나올 수 있는 상황보다는 그럴 수 없는 상황에 직면했을 때, 심리적 면역체계를 발동시켜 긍정적인 관점을 유지할 가능성이 크다. 그러나 예측 당시에는 이를 모르기 때문에 우리는 행동하기보다는 행동하지 않기를, 큰 고통보다는 약간의 짜증을, 그리고 빠져나올 수 없는 구속보다는 자유를 선택한다 - p274
개인적으로 후반부에 나오는 '왜 나이를 먹고 경험이 풍부하다고 실제로 현명한 것은 아닌 지' '왜 아이를 낳고 기르면 행복하지도 않으면서 행복하다고 착각하는 지'에 대한 저자의 설명이 매우 흥미로웠습니다. 그리고 매우 동감합니다. ^^
저는 현재 100%까지는 아니지만 상당히 행복한 삶을 살고 있다고 생각하는데, 이 책의 내용이 상당히 설득력 있다고 느꼈습니다. 예를 들어 어떤 사람이 어떤 경험을 하면서 즐거워하고 행복해하면 저도 그걸 해 보고 싶은 강한 호기심이 생기거든요. 실제로 하면서 즐거움과 행복감을 느꼈던 경험이 많고요. 대신 다른 사람이 행복에 대해 하는 말은 별로 개의치 않습니다. 말은 이미 여러가지 측면에서 오염되었을 가능성이 크거든요.
현재 행복하지 않아서 앞으로 행복해지고 싶은 분들, 지금의 행복을 연장하고 싶은 분들에게 추천합니다.
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