★★★★☆
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YES24
먼저 이 책은 제가 지금까지 읽은 정신 장애 투병기 중 가장 현실적이고 가장 생생하며 또 가장 실질적인 도움을 주는 유익한 책이라는 말씀부터 드립니다.
우울 장애로 고통받는 분들에게 딱 한 권만 추천해야 한다면 저는 이 책을 추천할 것 같습니다.
우울 장애 투병기로 유명한 책으로는 '소피의 선택'으로 유명한 미국 작가 윌리엄 스타이런의
'보이는 어둠(1992)'이 있습니다만 아무래도 문화적 배경 차이가 있고 '보이는 어둠'이 생생함의 측면에서는 발군인 반면 다소 문학적인 느낌이 강하다면 이 책은 그야말로 저자가 13년 동안 우울과 치열하게 싸워온 흔적을 그대로 보여주는 전쟁사라고 할 수 있겠습니다.
앞에서 이미 유익한 책이라는 말씀을 드렸지만 저자가 우울과 싸우면서 습득한 실전 지식은 임상가 입장에서 감수해봐도 틀린 내용이 거의 없을 정도로 꽤 정확합니다. 당연히 저자가 실제 몸으로 체험한 내용만을 실었으니 그렇겠지요.
저자는 반복해서 자신이 우울을 완벽하게 극복한 것이 아니며 여전히 싸우고 있다고 말하고 있지만 제가 볼 때 자신의 상태를 굉장히 정확하게 파악하고 우울의 실체와 원인, 위험 요인들을 잘 알고 있어서 앞으로도 큰 어려움 없이 싸워나가지 않을까 예상합니다.
제 생각에 이는 저자가 우울과의 전쟁에서 승리하기 위해 엄청난 공부를 했기 때문으로 이러한 학구열과 지적 능력은 저자의 가장 큰 장점이기도 하고 다른 한 편으로는 이 책을 지침서 삼아 우울과 싸우기로 한 사람들에게 진입 장벽이 될 수도 있을 것 같습니다.
외국의 경우에는 정신 장애에 걸리면 그 병이 어떤 것인지, 어떻게 치료해야 하는 것인지 당사자가 닥치는대로 검색하고 읽고 자료를 모읍니다. 그래서 치료를 시작하기도 전에 준 전문가 수준에 이르는 경우가 많죠. 하지만 우리나라 사람들은 자신의 병인데도 그만큼 병을 알기 위해 노력하고 공부하지 않는 것 같아서 안타깝습니다.
그런 의미에서 이 책은 우울 장애를 다루고 있지만 정신 장애에 걸리거나 심리적 문제를 겪게 되면 어떻게 대처해야 하는지에 대한 일종의 모범 답안을 제시하는 책이라고 할 수 있습니다.
특히 우울 장애에 대한 가장 현실에 입각한 합리적인 대처 방안을 보여주는 책이기 때문에 우울 장애로 힘들어하는 분이라면 꼭 읽어보시기를 권합니다. 이 책이 끝일 수는 없어도 최소한 튼튼한 시작의 디딤돌이 되어 줄거라고 생각합니다.
마지막으로 저자의 치유를 기원합니다.
덧. 이 책은 이웃 블로거이자 트친인 dung님이 북 크로싱하는 책입니다. 이 자리를 빌어 감사의 말씀 드리고 이 책은 국민도서관을 통해 북 크로싱 할 예정입니다.
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'소피의 선택'으로 유명한 작가 윌리엄 스타이런의 우울증 극복기인 '보이는 어둠 : 우울증에 대한 회고(1992)'를 북 크로싱합니다.
이 책은 'dung님'이 소장하던 책을 북 크로싱하는 것입니다. dung님께 진심으로 감사드립니다.
하드커버이기는 하지만 아주 얇은 책이라 소지하기가 편한데 우울증으로 고통받는 사람의 내면 세계를 생생하게 엿볼 수 있습니다.
자신이 우울증에 대해 잘 알고 있다고 자신하거나 그 반대로 우울증에 걸린 사람들이 얼마나 고통스러운지 궁금한 분들에게 추천합니다.
이 책에 대한 자세한 내용은
'소개글'을 참고하시기 바랍니다.
이 책은 변경된 북 크로싱 제도(국민도서관 이용)가 적용됩니다.
이 책을 읽고 싶은 분은 아래의 북 크로싱 방법에 있는 내용대로 하시면 됩니다.
* 월덴 3의 변경된 북 크로싱 제도에 대해 궁금한 분들은 여기를 클릭!* 국민도서관을 통해 북 크로싱하는 방법에 대해 궁금한 분들은 여기를 클릭!
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★★★☆☆
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YES24
우울증은 정신적 감기라고 불리울 정도로 이제는 이 문제로 고통받는 사람을 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있습니다.
다른 정신질환에 비해 상대적으로 너무 많이 알려진 탓에 요새는 우울증을 대수롭지 않게 생각하는 경향이 있습니다만 기분이 우울한 것과 우울증에 걸린 것은 전혀 차원이 다른 이야기입니다.
자살한 연예인들이 우울증을 앓았다는 기사가 나면 키보드워리어들이 "죽을 용기가 있다면 그 용기를 갖고 살아가겠다"는 헛소리를 쉽게 내뱉는데 우울증 환자들이 자살을 선택하는 대부분의 이유는 그 고통이 너무나 심해서 죽음 밖에 방법이 없다는 결론에 이르렀기 때문이거든요.
수련을 받으면서 보호병동에서 정말 심각한 상태의 우울증 환자를 접한 경험이 꽤 있으면서도 정작 당사자가 아니기 때문에 우울증 환자가 경험하는 세상이 얼마나 끔찍하고 고통스러운지 머리로만 알고 있었는데 이 책을 읽으면 우울증때문에 목숨을 끊는 사람들의 심경이 절절히 이해됩니다.
이 책은 '소피의 선택'으로 유명한 미국 작가 윌리엄 스타이런이 썼는데 작가 자신의 우울증 극복기입니다. 작가의 글솜씨로 써서 그런지 이 책을 읽다보면 우울증 환자들이 받는 고통이 정말 뼛속까지 느껴집니다.
100여 페이지에 불과한 얇은 하드커버이기 때문에 휴대하면서 읽어도 무리가 없습니다.
우울증이 얼마나 무서운 병인지 실감나게 경험하고픈 분들께 추천합니다.
더불어 주변에 우울증을 앓고 있는 사람이 있는 분들에게도 추천합니다. 그들을 공감하는데 확실히 도움이 되는 책입니다.
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